Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2020
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74 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: Семена Льна, Лидкон Геркулес, Йогурт Lala. Mittagessen: Омлет с Сыром, Авокадо, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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