|
Решила провести маленькие итоги, в талии минус 4см, спасательный круг 2см.А вот грудь и бедра с ляшечками не вкурсе, что мы худеем. Продолжаю свой путь к стройности. Я люблю свое тело и как скульптор буду его исправлять. Всем добра и позитива!!!
|
81,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 57,25g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 155,41g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Куриная Котлета с Творогом, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Магнит Банан, Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Печень Говяжья, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Суп Харчо. Abendessen: Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой . mehr...
|
|
2176 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Sit Ups - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|