Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 93,73g | Eiw: 81,13g | Kohlh: 196,58g.
Frühstück: Конфеты апельсиновые, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Кекс, КИТ Семга Слабосоленая Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из зелёной гречки. Mittagessen: Банан Банан, АТБ Огурец, П Помидоры, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Своя Линия Гречка с Маслом, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Котлеты с нутом. Abendessen: Millennium Mousse Strawberry Jam, Селянське Масло Сливочное 82%, Банановый хлеб, Наша Ряба Куриное Филе, П Помидоры, АТБ Огурец, Білоцерківський Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло, Spela Клубника, Хит Продукт Грецкий Орех. Snacks/Sonstiges: MLEKOVITA Сыр Камамбер, Бартнiк Мёд (Липовый). mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Stepper - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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perewalowa's Gewichtsverlauf
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