Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 12,80g | Eiw: 141,26g | Kohlh: 84,56g.
Frühstück: Prozis Zero Chocolate Syrup, Tè (Infuso), Conad Fetta Biscottata, The Protein Works Protein Granola, Pharmapure Creatine Monohydrate, Pharmapure ISO WHEY PRO, Nescafe Classic, Albume d'uovo Cotto. Mittagessen: Fage Yogurt Greco Total 0%. Abendessen: Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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636 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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