Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 158,14g | Kohlh: 136,53g.
Frühstück: Manteiga de Amendoim, Proteína de Soja Isolada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. Mittagessen: Massa com Molho de Carne. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz de Tomate. Snacks/Sonstiges: Proteína de Soja Isolada, Auchan Iogurte Natural. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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barbosarafael's Gewichtsverlauf
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