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2449
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85,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 92,71g | Eiw: 139,05g | Kohlh: 263,94g.
Frühstück: Watermelon. Mittagessen: Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Red Onions, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, أرض الطبيعة سمن بلدي. Abendessen: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. Snacks/Sonstiges: Hazelnuts or Filberts Nuts, Cashew Nuts, Walnuts, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, ندى حليب البروتين مع التمر. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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AhmedFit's Gewichtsverlauf
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