Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 153,18g | Eiw: 132,60g | Kohlh: 26,86g.
Frühstück: Notenshop Tarwegluten, De Notenshop Paranoten, Natufood Wijnsteenzuur Bakpoeder, Kokosmeel, Ei. Mittagessen: Raw Super Food Kokosolie, Adam's Brot Adam's Brot Dunkel. Abendessen: Slim Pasta Noodles, Coop Chinese Roerbakgroenten, Fair Trade Thaise Groene Curry, AH Ijsbergsla, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Raw Super Food Kokosolie. Snacks/Sonstiges: Macadamia Noten, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Citroensap (uit Blik of Fles), AH Avocado Eetrijp, Adam's Brot Adam's Brot Dunkel. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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