Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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82,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 144,27g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Jif Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Abendessen: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Sonstiges: Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Rig4dive's Gewichtsverlauf
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