KarinaZimina's Notizen, 25 Jun 20

Ох уж эти критические дни, много жру😂 вроде бы все разрешенное, но углеводов перебираю.

84,7 kg Bisher verloren: 32,1 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1650 kcal

Fett: 98,17g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 86,60g.   Frühstück:  Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. Mittagessen: Бахетле Хлеб из Льняной Муки,  Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen:  Капуста Тушеная с Мясом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Sonstiges: Лакомка Мороженое. mehr...