Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2283 kcal
|
Fett: 67,50g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 383,90g.
Frühstück: Замороженная Ежевика, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Мёд, Грецкие Орехи, Чернослив, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Льняное Масло, Сэн Сой Мисо Паста, Рис, Националь Маш, Краснокочанная Капуста. Abendessen: Сушеный Инжир, Бразильские Орехи, Доси Кукуруза Суперсладкая Gold, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Нут. Snacks/Sonstiges: Сушеные Семена Подсолнечника, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Финик, Бананы, Яблоко, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ramonspb's Gewichtsverlauf
|