Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 48,76g | Kohlh: 150,21g.
Frühstück: Grapefruit, Dried Prune, AH Havermout Grove Vlokken, Alpro Kokosmelk, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Abendessen: Tomatoes, Pickles, Ketchup , Beyond Meat Beyond Burger, AH Triangel Meergranen. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Carrots. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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