|
Юхуу
-2 кг за неделю😍
Вот что значит, начать снова, считать калории!!!
|
57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 39,04g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Юбилейное Печенье Злаковое, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Геркулес Монастырский, Curtis Чай Зеленый. Mittagessen: Банан, Maxler Протеин Шоколадный, Творог 9%. Abendessen: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин Шоколад, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mehr...
|
|
1668 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Laufband - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
an_yassh's Gewichtsverlauf
|