Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 26,87g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café con Leche. Mittagessen: Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos, Plátano, Albaricoques, Kiwi, Melones Cantaloupe, Sandía. Abendessen: Granini Zumo de Naranja. Snacks/Sonstiges: Empanada de Queso. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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mida1985's Gewichtsverlauf
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