Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 75,39g | Eiw: 83,41g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Primal Kitchen 아보카도마요, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 당근, Jarrow Formulas MCT Oil, 이즈니 무염 버터, 목살구이, 대패삼겹살, 수육. Mittagessen: 상추, 찐고구마, 상추, 찐고구마, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 양배추, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 이마트 방울토마토, 닭가슴살, 큰 송이버섯 (구이). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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