Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 50,47g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: 山水 無添加糖鮮豆漿, Hot & In (OK便利店) Tuna Fish Salad Sandwich (wheat) 吞拿魚沙律三文治 (麥纖). Mittagessen: 爭鮮 蝦味魚卵壽司, 爭鮮 蒲燒海鰻壽司, 爭鮮 烤三文魚腩壽司, 爭鮮 三文魚子軍艦壽司, 爭鮮 吞拿魚壽司. Abendessen: Sweet Cherries , Banana, Egg. Snacks/Sonstiges: Orange. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kistary's Gewichtsverlauf
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