Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 163,12g.
Frühstück: Buah Pir. Mittagessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Indocafe Cappuccino. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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