Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
72,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 67,88g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 108,01g.
Frühstück: Пирожное картошка, Клубника, Кофе, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Иван-Поле Конфитюр Манго, Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сити Гурмэ Гриль Шашлык из Куриной Грудки, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novus Баклажан Жареный, Булгур (Вареный). Abendessen: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Клубника, Сырники, Блинчики с Бананом, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Красная Цена Чернослив Сушеный. mehr...
|
|
1944 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|