Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 112,80g | Kohlh: 273,61g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta, Pınar Sucuk. Mittagessen: Nescafe Gold, Sütaş Light Süt, Kellogg's Coco Pops, Kısır, Tatlı Kiraz, Karpuz. Abendessen: McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Sütaş Light Süt, Kellogg's Coco Pops, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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m.ay.se's Gewichtsverlauf
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