Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2013
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 49,56g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 212,78g.
Mittagessen: Broiled or Baked Pork Chop, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cornbread (Home Recipe). Abendessen: Baked Lays Barbecue, Subway 6" Subway Club. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter, Austin Toasty Crackers with Peanut Butter, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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