Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 43,63g | Kohlh: 112,14g.
Frühstück: Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Yemeği. Abendessen: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Süt (Tam Yağlı), Kuru Kayısı. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kiraz. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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