Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 37,20g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 192,26g.
Frühstück: Помидоры Черри, Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, ВкусВилл Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Печень Трески Натуральная, Запеченные или Жареные Креветки, Бондюэль Молодая Кукуруза, Рис Отварной. Abendessen: Банан, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пятерочка Помидоры. mehr...
|
|
2078 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Erika.Mirabilis's Gewichtsverlauf
|