Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2013
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 46,61g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 200,18g.
Frühstück: Dried Cranberries, Extra Virgin Olive Oil, Soy Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Truvia Sweetener. Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Racing Ranch Crackers, Berry Hill Concord Grape Jelly, Jif Creamy Peanut Butter, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread. Abendessen: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Milk (Nonfat), Cooked Green String Beans (from Canned), White Rice, Gorton's Grilled Tilapia Signature Grilled. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Milk (Nonfat), John Morrell Off The Bone Honey Ham, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Hammer Nutrition Whey Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Ginitas27's Gewichtsverlauf
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