Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
75,2 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 56,15g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 113,16g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Белый Медведь Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Картофель Отварной, Кабачок, Баклажан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло . Abendessen: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nestle Мороженое Экстрем, Кофе, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
|