Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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91,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 98,30g | Eiw: 61,79g | Kohlh: 78,95g.
Frühstück: Knorr Delikatess Brühe, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe, REWE Kirschen, REWE Beste Wahl Erdbeeren. Mittagessen: Gemischter Salat, Bonduelle Gold Mais, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Weihenstephan Butter, Schinkennudeln. Abendessen: REWE Wiener Würstchen, Knorr Delikatess Brühe. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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amberlycorten's Gewichtsverlauf
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