Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2013
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81,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 102,92g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 200,29g.
Frühstück: Egg, Banana. Mittagessen: Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Romaine, Corn Chips. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Turkey Chili (No Beans), Velveeta made with 2% Milk, Corn Chips, White Cake (Without Frosting), White Icing. Snacks/Sonstiges: Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Roasted Salted Almonds, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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