Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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115,9 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 139,00g.
Frühstück: Jugo de Zanahoria, Bimbo Pan Tostado, FUD Chorizo de Pavo, San Juan Claras de Huevo, Capuchino con Leche Descremada. Mittagessen: Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pescado Frito en Mantequilla. Abendessen: Cappuccino con Leche Semi Descremada, Bisquet. Snacks/Sonstiges: Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto. mehr...
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3553 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lalitrox's Gewichtsverlauf
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