Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 56,61g | Eiw: 98,37g | Kohlh: 120,88g.
Frühstück: Lavaş, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Yaprak Sarma, Algida Frigola. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tatlı Kavun, Tatlı Kiraz, Kayısı. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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