Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 40,57g | Eiw: 121,10g | Kohlh: 82,73g.
Frühstück: Watermelon, Myprotein Impact Whey Isolate. Mittagessen: Toasted Whole Wheat Bread, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Carrots, Winged Beans (Immature Seeds, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Carrots , Cooked Chinese Cabbage, San Remo Wholemeal Spaghetti, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Peanuts. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
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