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too much carb today! Lots of physical exercise though, fighting back pain all day
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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622 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 17,65g | Kohlh: 49,90g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Newman's Own Mango Salsa, Rhubarb, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Potato Salad. Abendessen: Butter, Toasted Rye Bread, Subway Avocado. Snacks/Sonstiges: Growers Cider. mehr...
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3415 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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