Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 74,11g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 128,74g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восточный Хлебозавод Лепёшка Восточная, Бахетле Сыр Адыгейский Жареный на Гриле , Вязанка Ветчина с Индейкой, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Крошка-Картошка Наполнитель Куриный. Abendessen: J7 Яблочный Сок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Водка (45 Градусов), Красная Цена Пицца с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgantonova's Gewichtsverlauf
|