Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 57,88g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 153,65g.
Frühstück: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Mittagessen: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Приготовленный Яичный Белок, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай. Snacks/Sonstiges: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Челны Холод Мороженое Ушастик, Черешня. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|