Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 67,93g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 128,63g.
Frühstück: Малина, Ореховый Рай Миндаль, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Mittagessen: Ferrero Ferrero Rocher, Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Prisma Томат Розовый, Zuger Моцарелла в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Медовик. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 42 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Abwaschen - 2 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Селена1512's Gewichtsverlauf
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