Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 107,35g | Kohlh: 95,42g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Умалат Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Кинза, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Mittagessen: Аладушкин Хлеб Кёльн, Финик, Маслины, Шпинат, Помидоры, Оливковое Масло, Красный Лук, Форель на Пару. Abendessen: Майонез, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриная Грудка на Пару, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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