Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 75,50g | Kohlh: 113,48g.
Frühstück: Abacaxi, Mamão Formosa. Mittagessen: Tomates, Mandioca Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Frescatto Anel de Lula. Snacks/Sonstiges: Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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