Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 11,94g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 48,23g.
Mittagessen: Senf, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aggenstein Emmentaler, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Abendessen: Rote Paprika, Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Salz, Meine Metzgerei Minutensteaks , Zwiebeln, Penny Markt Feine Junge Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Sauerkirsche Konfitüre Extra, Penny Markt Magerquark. mehr...
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664 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sternchen_123's Gewichtsverlauf
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