Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
|
75,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 56,84g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 275,93g.
Frühstück: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Слива, Vici Лосось Слабосоленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Кофе, Му-Му Конфеты Коровка. Mittagessen: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Vici Лосось Слабосоленый, Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лидский Квас, Оливье без Заправки, Земляника. Abendessen: Куриное Филе, Вина Рислинг, Хлеб Черный, Овощи Гриль, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, SPAR Блины с Припеком с Яйцом и Зеленым Луком, Картофель Отварной, Суп из Семги, Творог 5%, Банан, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
2446 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nkkndkv's Gewichtsverlauf
|