Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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108,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 134,40g | Kohlh: 245,53g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Peanut Butter. Brunch: Oil Roasted Cashew Nuts, Apricots , Plums . Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking), White Rice. Abendbrot: Honey , Greek Yogurt, Almonds . Abendessen: Baked or Broiled Salmon (No Salt Added), Cooked Vegetables (No Salt Added, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Bud Light Platinum , Lemonade. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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BubblestheElf's Gewichtsverlauf
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