Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 21,90g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 102,54g.
Frühstück: الكرز الحلو, الخوخ, الدراق, الخيار (مع القشرة). Mittagessen: خبز, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. Abendessen: البصل الأخضر الصغير الحجم, الملفوف الأحمر, الفليفة, الخس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), صدر دجاج. Snacks/Sonstiges: الليمون, القرفة, الزنجبيل, الشاي الأخضر, الزنجبيل, الشاي الأخضر. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mimo.11's Gewichtsverlauf
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