Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2020
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 91,19g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 75,85g.
Frühstück: Pão Francês Integral, Queijo Minas. Abendessen: Sadia Rabo de Porco, Sadia Pé de Porco, Feijoada. Snacks/Sonstiges: Ovo de Codorna, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Tinto de Mesa, Itambé Iogurte Fit Morango , Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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vanessa cristina thomas's Gewichtsverlauf
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