Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 103,87g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 197,06g.
Frühstück: 西瓜, 红薯／地瓜, 紫薯, 金典 纯牛奶. Mittagessen: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 紫薯, 圣女果, 紫甘蓝, 绿叶生菜. Abendessen: 伊利 四个圈. Snacks/Sonstiges: 好巴食 豆腐干, 徐福记 红糖果子. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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