Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 184,46g.
Frühstück: 찐단호박, 다노 현미식빵, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈. Mittagessen: 팔도 비빔장, 달걀, 대신물산 우동 곤약, 바르닭 닭가슴살 쫄깃만두. Abendessen: 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 치즈, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥. Snacks/Sonstiges: 냉동 블루베리, BSN 프로틴 크리스피 피넛 버터 크런치. mehr...
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konstantes Gewicht
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aayj8812's Gewichtsverlauf
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