Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 33,90g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Nanas Potongan (Manis, Beku), Piscok. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lucelliagerardine's Gewichtsverlauf
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