Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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56,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 44,89g | Kohlh: 210,77g.
Frühstück: Rendang, Ikan Tongkol Goreng, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kolak. Mittagessen: Frisian Flag Susu Uht, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Singkong. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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thewepe's Gewichtsverlauf
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