Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 65,12g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 120,94g.
Frühstück: Гудвилл Хлопья Гречневые, Ванюшкины Сладости Бомба-Мини со Сгущенкой, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Mittagessen: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Простоквашино Сметана 20%, Ясо Тофу Натуральный, FITKIT Protein Cookie Coffee, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чипсы Мясные из Курицы, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
1878 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|