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空腹
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75,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 80,83g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 135,47g.
Mittagessen: 清炒刀豆, 炒鸡蛋, 冬瓜, 白飯. Abendessen: 炒苋菜, 黑椒牛排, 清炒洋葱, 鲳鱼, 油炸豆腐, 白飯. Snacks/Sonstiges: 纽仕兰 纯牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 可口可乐 零度可乐, 优形 蛋白棒鸡胸肉, 双汇 王中王优级火腿肠, 纽仕兰 纯牛奶, 咖啡. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
走 - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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