Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
53,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 61,13g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 109,79g.
Frühstück: Пирог к чаю, Останкино Бекон по-Испански, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Магнит Персик. Mittagessen: Из Села Удоево Масло Крестьянское Сливочное, Картофель Отварной, Помидоры, Котлета Домашняя, Магнит Персик. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Пирог к чаю, Магуро Тунец в Масле, Белый Хлеб, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
|