Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 21,91g | Eiw: 30,87g | Kohlh: 113,20g.
Frühstück: Normaler Kaffee. Zweites Frühstück: Normaler Kaffee, Haferschleim. Mittagessen: SPAR Stangensellerie, Salatgurke, Ananas, Grapefruitsaft. Abendbrot: Kaffee. Abendessen: Mühlenhof Speckwürfel, Maredo Zwiebeln, Spiegelei, Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, Ananas. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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cordula8164's Gewichtsverlauf
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