Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 120,41g.
Frühstück: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киноа (Вареный). Mittagessen: Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Финик, Маслины, Шпинат, Аладушкин Хлеб Кёльн, Оливковое Масло, Шпинат, Красные Помидоры, Форель на Пару. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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