Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 163,17g.
Frühstück: Madurasa Madu, Quaker Oat, Pisang. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sawi Putih, Labu Siam. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aphraditharose's Gewichtsverlauf
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