Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 97,59g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 43,60g.
Frühstück: Mis Kaymak, President Gouda Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Bamya. Mittagessen: FitNut Fıstık Ezmesi, Badem, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. Abendessen: Zeytinyağı, Kıymalı Bezelye, Ispanak Yemeği, Deniz Börülcesi. mehr...
|
|
1951 kcal
|
Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|